Voorbereiding voor een avontuur op de fiets
Het fietsen van de Alta Via vereist wel de nodige voorbereiding, maar dat is juist het leuke eraan. Hoe beter je je voorbereidt, hoe meer je kan genieten van het avontuur. Helaas heeft het weer in België ervoor gezorgd dat we niet vaak buiten konden trainen. Maar ik maakte een perfect schema om thuis binnen te trainen. Heb je vragen of behoefte aan begeleiding? Stuur ons gerust een mailtje.
Hier zijn alvast enkele tips:
- Trainen op Uithoudingsvermogen: Begin enkele maanden van tevoren met regelmatige lange fietstochten om je uithoudingsvermogen op te bouwen.
- Heuveltraining: Oefen op heuvelachtige en bergachtige terreinen om je benen en longen voor te bereiden op de hoogteverschillen.
- Krachttraining: Voeg krachttraining toe aan je routine om je beenspieren te versterken en blessures te voorkomen.
Ook is een technische voorbereiding heel belangrijk:
- Geschikte fiets: Zorg ervoor dat je een mountainbike hebt die geschikt is voor ruig terrein en lange afstanden.
- Onderhoud: Laat je fiets nakijken en zorg ervoor dat alle onderdelen goed functioneren, vooral de remmen en versnellingen.
- Reserveonderdelen: Neem reservebanden, een fietspomp en een basis reparatieset mee. Dit kan je ook allemaal terug vinden op onze checklist.
Dan is het tijd voor de routeplanning:
- Etappes plannen: Bestudeer de verschillende etappes van de route en plan waar je wilt stoppen voor overnachtingen.
- Navigatie: Download kaarten en GPS-tracks van de route om je te helpen navigeren.
- Weerbericht: Houd het weerbericht in de gaten en bereid je voor op verschillende weersomstandigheden. Sinds deze reis hebben we weer even beseft hoe belangrijk dit is. We waren helemaal klaar voor de lentezon en kregen veel regen, sneeuw en hagel in ruil.
Ook je uitrusting is een belangrijk onderdeel van de reis:
- Kleding: Draag laagjes, zodat je je kleding kunt aanpassen aan de veranderende weersomstandigheden. Maar dat kan je uitgebreid terugvinden op onze inpaklijst
- Voeding en Hydratatie: Neem voldoende water en energierijke snacks mee.
- Kampeerspullen: Als je van plan bent te kamperen, zorg dan voor een lichte, compacte tent en andere kampeerspullen.
Veiligheid vinden wij ook heel belangrijk:
- EHBO-kit: Neem een eerste hulpkit mee voor noodgevallen.
- Contactinformatie: Laat iemand weten wat je route is en wanneer je verwacht terug te zijn.
- Telefoon en Powerbank: Zorg ervoor dat je altijd een opgeladen telefoon bij je hebt, met een powerbank.
Met deze voorbereiding ben je klaar om de Alta Via dei Monti Liguri met vertrouwen en plezier te fietsen!
Hoe geraak je er?
Voor ons avontuur hebben we een auto volgeladen met bagage, fietsen en al het materiaal. De rest van de groep is per vliegtuig gereisd. Onze startlocatie was La Spezia, een perfecte uitvalsbasis voor de Alta Via dei Monti Liguri.
Je kan rechtstreeks vliegen naar Florence, Pisa, Bologna en Milaan. Ikzelf heb ervoor gekozen om via München naar Genua te vliegen, omdat die tijden beter bij mijn schema pasten.
Italië heeft een uitstekend treinnetwerk, dus vanuit elke stad kun je gemakkelijk een trein naar La Spezia nemen. Zo begint jouw avontuur moeiteloos en kun je je focussen op de spannende tocht die voor je ligt!
Etappe 1: La Spezia – Varese Ligure
Zondagochtend startte ons avontuur echt. We sprongen op onze mountainbikes en zetten koers naar onze eerste etappe. De paden waren uitdagend maar opwindend, met adembenemende uitzichten over de groene valleien en beboste heuvels. We doorkruisten een skigebied, gleden door de sneeuw en voelden het koude smeltwater langs onze benen stromen. Onderweg passeerden we ook een groot windmolenpark. Voor onze gezellige aperitief reden we nog even de berg over naar het volgende dorpje. Tegen de tijd dat de avond viel, bereikten we ons rustpunt voor de nacht: de knusse B&B Ca’nova in Varese Ligure, waar we genoten van een warm onthaal, lekker eten en een welverdiende rust.
Etappe 2: Caranza – Acero
Maandagochtend staan we vroeg op, klaar voor een nieuwe dag vol avontuur. Vandaag wacht ons een rit van 92 kilometer en 2264 hoogtemeters, met als eindbestemming het pittoreske Borzonasca.
Onderweg trotseren we steile hellingen, snelle afdalingen en uitdagende singletracks. We genieten van de pure vrijheid van het mountainbiken in de wildernis. Af en toe nemen we een pauze voor een kop kofie met een lokale taart en ons lunchpakket.
Ons verblijf ligt echter 14 km van het parcours, dus het kost ons iets meer energie om ons doel te bereiken. Bij aankomst vullen we onze lege tanks met een heerlijk fris biertje. Na een zalige douche krijgen onze kleding en fietsen wat extra liefde en aandacht.
Ondertussen bereidt de gastvrouw een verrukkelijk avondmenu, van hapjes tot dessert, waar je duimen en vingers bij aflikt. ‘s Avonds rusten we uit in Casa Ramaceto, een charmante accommodatie diep verscholen in de bergen.
Etappe 3: Acero – Mignanego
We beginnen de ochtend met een superlekker en uitgebreid ontbijt, de perfecte basis voor onze tocht. Het is een prachtige zonnige dag, en onderweg genieten we van de geweldige uitzichten.
Vandaag komen we redelijk wat asfalt tegen op ons traject. Voor de lunch stoppen we bij een klein café in een authentiek, pittoresk dorpje waar de tijd lijkt stil te staan. Na wat zigzaggen door de smalle trapjes en straatjes worden we warm verwelkomd door enkele vriendelijke inwoners.
We eindigen de rit met een mooie en stevige afdaling, die ons tot aan de B&B brengt. Het was een tocht van 71 kilometer en 1475 hoogtemeters.
‘s Avonds praten we nog wat na terwijl we genieten van onze zelfgemaakte pasta met bolognesesaus en worstjes. Als de nacht valt, verkennen we nog even te voet de bossen. De geluiden van de dieren om ons heen maken duidelijk dat we niet alleen zijn, wat zorgt voor een spannend einde van de dag!
Etappe 4: Mignanego – Montenotte
Door het slechte weer moeten we onze plannen wijzigen en de rit aanpassen. Vanuit Mignanego dalen we af naar Genua, waar we de trein nemen naar Savona. Bij aankomst in het station staan we tot aan onze enkels in het water en zijn we allemaal doorweekt.
Omdat onze trein pas over twee uur vertrekt, warmen we ons op in de lokale McDonald’s van het station. Een tip: als je een treinticket koopt, check dan even of fietsen zijn toegestaan op het traject. Onze trein is gelukkig goed uitgerust voor fietsen, met zelfs oplaadpunten voor elektrische fietsen.
Na ons treinavontuur beginnen we aan de beklimming vanuit Savona naar Montenotte. Bij aankomst zien we dat de uitbater onze bagage al heeft opgehaald bij de auto. Het laatste stuk naar de slaapplaats is namelijk alleen te bereiken met de fiets of te voet.
Een korte, steile klim brengt ons naar Cascina Miera, waar we hartelijk worden ontvangen door Marco. Het is prachtig gelegen met een wijds uitzicht! Wij zijn vooral blij met het vers getapte biertje en de warmte van de open haard.
We hebben een grote slaapplaats met negen bedden gereserveerd voor ons vijven. Onze kledij en schoenen liggen verspreid over de volledige accommodatie, in een poging alles droog te krijgen tegen morgen.
De plek waar we vannacht verblijven is een paradijs voor wandelaars en fietsers.
Etappe 5: Montenotte – Calizanno
Donderdag
Na een heerlijk ontbijt kleden we ons warm aan en pakken onze spullen. Marco brengt ons materiaal met zijn 4×4 naar beneden, waar we alles overladen in onze auto.
De rit begint met een glooiende afdaling op asfalt, gevolgd door een prachtig ofroad parcours door de bossen. Door de regen van de afgelopen dagen is het vaak zoeken naar de juiste grip. Vandaag steken we meerdere keren een rivier over, waardoor het waterpeil in onze schoenen stijgt en de temperatuur daalt. Gelukkig warmen we op door het vele klimwerk.
Ons hotel van vandaag ligt 10 km van het parcours. Gelukkig gaat het laatste deel in dalende lijn, behalve de weg naar ons verblijf. Bij aankomst zijn we verbaasd over de prachtige locatie, midden in de natuur.
We worden warm verwelkomd door de gastvrouw met een heerlijk lokaal biertje van 75cl en smakelijke charcuterieplankjes. Een hete douche is meer dan welkom.
Na het verzorgen van onze fietsen is het tijd om aan tafel te gaan. We bespreken de rit van morgen, die ons naar de top van de Monte Saccarello zal leiden. We besluiten om onderweg te bepalen of we helemaal doorgaan tot de top.
We krijgen een waanzinnig lekker en verfijnd keuzemenu voorgeschoteld, compleet met alles erop en eraan. Genieten!
Etappe 6: Calizzano – Monte Saccarello
Vrijdag: de monsteretappe
Na een heerlijk verzorgd ontbijt beginnen we aan onze heroïsche koninginnenrit. Het eerste deel genieten we van het zonnetje terwijl we de beklimmingen en afdalingen trotseren. We volgen een tijdje de vallei van de Tanaro rivier. In de namiddag spreken we af met Tom en Walter, daar nemen we de definitieve beslissing om de rit helemaal uit te rijden.
Na het aanzetten lijkt het weer plots iets wisselvalliger te worden. Ondertussen gaan Tom en Walter een beetje winkelen voor ons. We zijn iets vroeger op het afgesproken punt aangekomen, waardoor we een kwartiertje moeten wachten op onze bevoorrading. Jammer genoeg begint het ondertussen steviger te regenen en zakt de gevoelstemperatuur aanzienlijk. Nadat we al het eten, drinken en ons materiaal hebben verdeeld over verschillende rugzakken, beginnen we aan de laatste beklimming van een twaalftal kilometer. Het weer is ons even niet goed gezind, want ook het zicht wordt zeer beperkt. De ondergrond tijdens de beklimming is heel ruw, waardoor de snelheid eerder beperkt is.
We beslissen om samen te blijven en regelmatig kort te stoppen. Onderweg is het vaak even zoeken naar de goede grip en ondergrond. Ons traject begint stilaan helemaal bedekt te liggen met sneeuw. Het doet ons besefen dat we nog niet onmiddellijk boven zullen zijn. De omstandigheden worden steeds zwaarder en onze energiebufer begint stilaan naar een lager niveau te dalen. Onze beklimming heeft meer weg van een stevige hike in een skigebied!
Op circa 4 kilometer van de top ontstaat er even wat onrust over de weg die we nemen. Niet iedereen is ervan overtuigd dat we ons doel op een veilige manier kunnen verderzetten. Gelukkig hebben we een goede spirit en teamgeest, waardoor we unaniem beslissen om te vertrouwen op onze navigatie skills en karakter. Onze voeten beginnen stilaan ijsklompen te worden terwijl onze wandeling niet zonder slag of stoot verloopt. Verschillende glijmomenten en klauterpartijen brengen ons naar de kam van het gebergte.
Af en toe trekken de wolken even open, het lijkt erop dat ze ons de weg willen tonen naar onze berghut. Plots zien we inde verte een gebouw staan, maar jammer genoeg nog niet het onze. Er liggen we omvergeblazen wegwijzers waaruit we kunnen afleiden dat we nog even kort
moeten doorzetten om ons doel te bereiken. Na enkele bergtoppen te trotseren, zien we in de verte een roze berghut. De onze! De pijn heeft plots plaats gemaakt voor enthousiasme en euforie, het einde is in zicht. Het is nog even spannend, want de toegangsdeur is beveiligd met een cijfercode, die we bij onze reservatie ontvangen hebben. Na het openen van de deur vliegen we in elkaars armen.
Wat een overwinning!
Nadat we zelf de kachel hebben aangestoken met alles wat we in de hut konden vinden, duurt het even voordat we opnieuw wat gevoel krijgen in onze voeten. Nu snel pasta koken en saus opwarmen, terwijl we snel wat zouten chips verorberen. Onze pasta smaakt alsof het een 3-sterren gerecht is!
Etappe 7: Monte Saccarello – Isolabona
Zaterdag
Rond 4u ‘s nachts worden we wakker en komen we tot de vaststelling dat onze kachel opnieuw ijskoud aanvoelt. We ondernemen een nieuwe poging om een vuurtje te maken.
Rond 8u30 worden we plots gewekt in onze pikdonkere slaapkamer. Het is tijd voor een snel ontbijt met warme dranken.
Het prachtige uitzicht geeft ons opnieuw energie om volle moed te beginnen aan onze laatste etappe.
Nog een kort beklimming naar de top en daarna heerlijk afdalen, dat is althans het plan in ons hoofd. De realiteit is echter iets anders. We beginnen aan deel twee van onze wandeling door de sneeuw. De top van de Monte Saccarello bereiken we nog met volle moed, maar na 4u hebben we nog slechts 18 kilometer afgelegd en zijn onze voeten opnieuw ijskoud.
Deze reis op jouw maat?
Ben jij op zoek naar een avontuurlijke reiservaring?
Wij maken voor jou een persoonlijk samengesteld avontuur dat helemaal aansluit bij jouw wensen en behoeften.
Onze openingsuren?
Dat is wanneer het jou uitkomt, we zijn zeer flexibel.
Bij ons draait alles om jou en uw gezelschap
We starten met een gezellige ontmoeting, kan ook online als dat beter uitkomt, om elkaar echt te leren kennen. We stellen een paar vragen om jouw ideale vakantie in kaart te brengen.
Wat is voor jou echt belangrijk op reis?
Vervolgens gaan we aan de slag om een unieke reis voor je samen te stellen, helemaal op maat gemaakt. Van accommodaties tot activiteiten, elk detail wordt zorgvuldig uitgekozen. De oferte passen we samen aan tot het perfect is.
Eenmaal bevestigd, nemen wij alles uit handen. We helpen met visumaanvragen, als dat nodig is, en geven inpaktips. Tijdens je reis staan we altijd paraat via WhatsApp en voorzien we je van reisgidsen en van een persoonlijk roadbook en tracks.
